美しい肌は自律神経から！肌荒れ防止のためのコツ♪：2024年3月29日｜トランザット代官山(TransATT)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-29 17:04:47.0

美しい肌は自律神経から！肌荒れ防止のためのコツ♪: こんにちは！
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店です(^ ^)

今日は、自律神経と肌荒れの関係についてお話ししたいと思います♪

私たちの体は、日々のストレスや環境の変化に対応するために、
自律神経がバランスを取っています。
しかし、この自律神経が乱れると、体にさまざまな影響が出てきます。
その一つが、なんと肌荒れなんです！

自律神経には、活動を促す「交感神経」と、休息を促す「副交感神経」があります。
ストレスが続くと、交感神経が優位になりすぎ、肌のバリア機能が低下。
すると、肌は乾燥しやすくなり、
小じわやニキビなどのトラブルを引き起こしやすくなるんです。

でも、大丈夫！
生活の中で少し意識することで、自律神経のバランスを整えることができますよ♪
例えば、深呼吸をする、よく噛んでゆっくり食事をする、
適度な運動を心がける、など、日々のちょっとした工夫が大切です。

肌荒れに悩む方は、ぜひ自律神経のバランスにも注目してみてくださいね！
3月も残りわずかとなりましたが、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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