ストレスに負けない！肌荒れ・老化防止のために：2024年3月23日｜トランザット代官山(TransATT)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-03-23 23:55:13.0

ストレスに負けない！肌荒れ・老化防止のために: ストレスが私たちの日々に与える影響は、決して軽視できるものではありません！
特に、肌への影響は目に見えて現れます。
なんと、ストレスが溜まると肌荒れが起こりやすくなったり、
さらには老化のサインが早まることも…！
ストレスは、まるで体内のホルモンバランスを乱す怪物のように、
私たちの皮膚状態にダイレクトに影響を及ぼします。

ストレスフルな時、体は「戦うか逃げるか」のモードに突入し、
その結果、肌への血流が減ってしまいます。
ストレスがずっと続くと、肌のコラーゲンが壊れやすくなって、
しわやたるみの原因にもなっちゃうんですよ！

でも大丈夫！ストレスによる肌トラブルを回避する方法はあります♪
まずは、ストレスの原因をしっかり特定して、できるだけ遠ざけること。
そして、運動や好きな趣味を楽しむことで心をリフレッシュしましょう。
バランスの良い食事や、ぐっすりとした睡眠も、
美肌をキープするためには欠かせないんです。

ストレスが肌に悪影響を及ぼすことは避けられないかもしれませんが、
日々のちょっとした工夫で、美しく健康な肌を保つことは可能です！
一緒に、ストレスフリーな生活を目指していきましょう♪
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