セイタイサロン ベリーズ
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ベリーズ(BERRY'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/16
- 胸椎をほぐすと体が楽になる理由｜整体サロンBERRY’S
- 「背中が張っている」「深呼吸すると背中が痛い」――そんな方に共通して硬くなっているのが、胸椎です。
胸椎とは、背骨の中でも肩甲骨の間あたりに位置する12個の椎骨のことです。本来はなだらかなカーブを描きながら柔軟に動く部位ですが、デスクワークやスマホの使いすぎで前傾姿勢が続くと、この胸椎がどんどん硬くなっていきます。
胸椎が硬くなると、まず呼吸が浅くなります。肋骨の動きが制限されるため、肺が十分に広がらなくなるからです。また、胸椎の動きが失われると、その上下にある頸椎や腰椎が代わりに動こうとするため、首や腰への負担が増して痛みや不調につながります。
逆に言えば、胸椎の柔軟性を取り戻すことで、首・肩・腰の緊張がまとめてゆるみやすくなります。呼吸も深くなり、自律神経にも良い影響が出ます。
体の真ん中にある胸椎を整えることが、全身を楽にする近道になります。気になる方はぜひご相談ください。
#吹田市整体 #岸部整体 #胸椎ほぐし #背中の張り #整体サロンBERRYS
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