c.d.f～シンデレラフィット～小顔/痩身/バスト/リラクゼーションサロン
シーディーエフシンデレラフィットコガオソウシンバストリラクゼーションサロン
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- 大分県別府市元町１９－１０別府ビル３０４号
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シンデレラフィット(c.d.f)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 14:22:09.0
- 寒い朝は意識して大きな動きで！
- 最近朝起きるのが辛いと感じていませんか？？
気温が下がると身体がこわばって動きにくくなりますよね
寒さで筋肉が縮こまり血流が悪くなることで背中の張りや重だるさを感じやすくなります
特に朝は体温が低く代謝も落ちている時間帯
その状態で急に動こうとすると余計に身体が重く感じたり背中が辛い！
そんなときはまず深呼吸をしてゆっくりと身体を伸ばしてみましょう
背中や肩甲骨周りを軽く動かすだけでも
血流が促されて少しずつ身体が温まっていきます
また寒い日は無意識に肩をすくめてしまうため
肩こりや背中の張りにもつながりやすい！！
首から背中にかけて温めるようにマフラーやカイロを活用するのもおすすめです(*´∀｀*)
サロンでは背中の筋膜をやわらげて
血流を促すケアを行っています
身体の重さやだるさを感じる方はぜひ一度お試しください
スッキリと軽い朝を迎えられるようサポートいたします♪
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