ハル鍼灸整骨院(HALU)のブログ
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投稿日：2024-03-01 10:04:10.0
- 産後のケア・股関節のゆがみ
- こんにちは！
前回に引き続き産後ケアのお話をさせていただきます。
今回は股関節の歪みについてです。
産後のケア 1.股関節の歪み_20221125_1
妊娠、出産で股関節が歪みます。
歪んだままだと足の付け根が飛び出てしまい…
ズボンが引っかかったり、脂肪がつきやすくなります！！
妊娠、出産で股関節が歪む主な原因を解説していきます！
妊娠中は赤ちゃんの成長や出産に向けて、骨盤が広がるため骨盤周りの筋肉、関節が緩んできます。
股関節が緩むことで骨盤がグラグラして骨盤を支えるための股関節の負担が増えます。
筋力の低下＋股関節の負担
この２つが組み合わさることで股関節の歪みが起きているのです！！
当院での改善方法
＊骨盤、股関節の位置を正常に戻し負担を減らす
＊股関節の可動域を上げる
＊中殿筋のトレーニング
骨盤矯正だけじゃない産後ケアを受けたい方は１度ご相談ください！
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