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テセラ(TESELA)のブログ
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投稿日：2024-02-12 11:22:47.0
- 骨盤底筋群と内転筋群
- こんにちは。
TESELA、高西です♪
今回紹介させて頂くのは、
「骨盤底筋群と内転筋群の関係性」についてです。
骨盤底筋群は骨盤の底にあり、尾骨から恥骨まで着いている筋肉です。
そして、骨盤底筋群は内転筋群（内閉鎖筋・大内転筋）と繋がっています。
骨盤底筋群の働きとして、
「骨盤内の臓器を支える」・「尿漏れを防ぐ」・「骨盤を支える」働きがあります。
妊娠、出産、加齢によって骨盤底筋群が弱くなると、
咳やクシャミ、中には笑っただけでも尿漏れを起こすことがあります。
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