爪から健康状態をチェック！：2023年10月20日｜うぃず鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-10-20 12:32:04.0

爪から健康状態をチェック！: こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

今日は爪からわかる健康状態についてお話していこうと思います！

まず、健康な爪とは硬くて表面が滑らか、薄く透き通ったピンク色の爪であれば健康と言われています。

次からお話する状態は要注意です。

１．爪が割れやすい
血行不良や血液不足や栄養不足、爪の乾燥が挙げられます。
血液を補うには鉄分が多い赤身肉や魚がおすすめ。
ビタミンCを一緒に摂取すると吸収率がアップします。

２．縦筋が目立つ
ストレスや過労、加齢が原因と言われています。
ストレスを和らげるためには爪の生え際の「井穴(せいけつ)」という経穴を刺激しましょう！
刺激を入れる際には薬指は避けたほうが良いでしょう。

３．反り返っている
鉄欠乏性貧血の疑いがあります。
若い女性に多く見られ、子宮筋腫などの慢性的な出血の可能性があるので受診をおすすめします。

４．横線が目立つ
栄養不足や生活習慣の乱れがあるでしょう。
しっかりと食事を摂って睡眠時間を確保しましょう！

５．色が紫になっている
血行不良や冷えが主な原因です。
末端から温まる飲食物を取ると改善が期待できます。

このように爪からわかる健康状態が多くあるので一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！

交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した寒河江市のうぃず鍼灸整骨院にお任せください！

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