うぃず鍼灸整骨院のブログ
- 疲れが取れない、、そんなあなたへ
- こんにちは!
うぃず鍼灸整骨院の細矢です!
今日はなかなか疲れが抜けない、、そんなあなたへ、疲れと肝臓の関係性についてお話していこうと思います。
まず肝臓は代謝機能、解毒作用、エネルギーの貯蔵、胆汁の生成などの働きを行っています。
疲労との関係は、肝臓の機能が落ちて疲れてしまっていると本来解毒されるはずの老廃物は体内に残ります。
またエネルギーとして代謝しきれなかった栄養素は中性脂肪となって蓄積されていきます。
老廃物が体内に蓄積されていくことと、エネルギーが作れなくなってしまうことが重なって疲れを取るどころか、身体を動かすことすら辛くなってしまいます。
肝機能の低下により疲れが取れにくくなってしまうという症状のほかに、お酒を美味しく感じない、食欲が落ちる、足がむくんだりお腹が張ってくるなどの症状がみられることがあります。
食事は腹八分目、塩分・カロリーの摂りすぎには気を付けて生活してみましょう!
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください!
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うぃず鍼灸整骨院
TEL 0237-86-1451
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