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アーテムパーソナルジムのブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-03 09:25:24.0
- 水素水とは？
- 水素水とは、水素を高濃度に含んだ水の総称のことです。
〈効果〉
1、
人が「呼吸」する際に、副産物として発生するのが活性酸素です。
活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の２種類が存在します。
善玉活性酸素は良い影響を与えますが
悪玉活性酸素は悪い影響を与えてしまい病気や老化の原因と言われています。
ビタミンC やE、ポリフェノールなどの抗酸化物質は、
服用しすぎると善玉活性酸素まで攻撃してしまいますが、
水素は悪玉活性酸素だけに作用し無害にしてくれます。
２、
水素水には、抗炎症作用があるため、肌荒れを改善する効果もあります。
肌の乾燥やニキビは、肌の内部で起こる炎症が原因です。
炎症が起こる原因は、紫外線や寝不足などによるホルモンバランスの乱れ、ストレスが多いです。
なので、水素水を飲み睡眠時間をしっかりとれば、
肌荒れやニキビがなくなり、美肌に近づいていきます！
このように水素水にはたくさんの効果があります。
当店ではEMSのパーソナルトレーニング中に
水素水をご提供させていただいております。
最近ではドラッグストアでも販売されているので
飲んでみてください♪
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