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アーテムパーソナルジムのブログ
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投稿日：2023-04-14 14:16:26.0
- トマトの効果
- こんにちは！
アーテムパーソナルジム トレーナー ハルナです！
本日はトマトについてご紹介していきます♪
聞いたことがある方もいると思いますがトマトには
”リコピン”が豊富です！
≪リコピンの効果≫
・血液サラサラ
・動脈硬化予防
・抗酸化作用が高い為、美肌効果
など様座な効果がたくさんあります！
トマトにはそれ以外の効果もあります！！
◎脂肪燃焼効果が高い
◎むくみの解消
◎便秘解消
そんなトマトですが
熱を加えることにより”吸収率が2倍”と言われています！！
たくさんメリットがあるトマトですので
加熱してからぜひ食べてみて下さい☆
＃パーソナルジム ＃ダイエット ＃痩身 #脱毛
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