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リセラ整体院 高崎本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-07 16:15:03.0
- ギックリ腰チェック!!
- こんにちは！
女性専門リセラ整体院高崎本店です。
＜ぎっくり腰危険度チェック＞
□よく重たいものを持つ
□冷え性である
□肥満体型
□デスクワーク
□かがむ姿勢が多い
□運動不足
□筋肉疲労がある
□睡眠不足
□足を組んだり（体に歪みがある）
□前屈が出来ない（体が固い）
□猫背である
□かかとをお尻につけるのが難しい
□ヒールを履くことが多い
□喫煙している
この項目は一個でも多い方が危険度が高くなっています。
ぎっくり腰まではいかないけど、、
ズキッと腰に痛みが走ったりという場合はいつぎっくり腰になってもおかしくない状態にあります。
腰痛は日常生活で筋肉に負担がかかり、筋肉がかたくなっています。
そして筋肉が凝ってしまうことで血流が悪くなり酸素や栄養が届かなくなります。
そうなるとどんどん体の調子は悪化する一方です。
ぎっくり腰は一度なると繰り返しやすいと聞いたことはありませんか？
それは悪化した状態から体を戻すのは難しいからです。
治っていたと思っても、一時的に痛みがおさまっているだけかもしれません。
痛みがなく体が動かせるときに原因を解消していくことが大切です。
リセラ整体院の施術では
腰を直接揉んだりすることは行なっていません。
体の不調を繰り返さないように根本改善をしませんか？
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投稿者
リセラ スタッフ
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