2023年6月のブログ｜リセラ整体院高崎本店｜ホットペッパービューティー

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リセラ整体院高崎本店のブログ

2023年6月のブログ一覧

17件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-30 19:04:48.0

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リセラスタッフ

太ももの外側のハリの原因

太ももの横の出っ張り、なかなか痩せない外もものハリは股関節の歪みが原因かも。普段の生活で、正座を崩したお姉さん座りをよくする、足を組む、などしていませんか？そうした癖が原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-29 15:58:08.0

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リセラスタッフ

自律神経調整エクサ

こんにちは！この季節、雨続きで身体が重だるかったり、疲れが取れないという人多いのではないでしょうか？その理由、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。ストレッチポール…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 09:42:28.0

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リセラスタッフ

下半身の重だるさがスッキリ！

最近、からだを動かしていますか？これから暑くなってくるとどんどん運動不足になってしまいますよね。運動不足で骨盤周辺の筋肉が固くなっていると、、血流やリンパの流れが悪くなっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-26 10:44:12.0

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リセラスタッフ

睡眠の質を高める呼吸法

うまく寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう。そんなお悩みの方、今回は呼吸法をご紹介しますので、さっそく試してみてください。まず、睡眠の質をよくするためには、交感神経ス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-24 09:37:19.0

投稿者：

リセラスタッフ

疲れにくい体になれる簡単体幹トレーニング

年齢とともに体力、筋肉が落ちていくのを感じている。体を動かした方が良いのはわかっているけど、運動は苦手だし、、、そう思ってる方にオススメしたい体幹トレーニングをご紹介しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-23 10:46:33.0

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リセラスタッフ

猫背矯正で姿勢美人に！

肩こり巻き肩にお悩みのお客様猫背矯正一回受けただけでこの結果！首も長くなり胸が広がっているのが分かります。巻肩だったのが嘘のような美姿勢に！定期的に受ける事で姿勢が身体に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-21 11:17:52.0

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リセラスタッフ

骨盤矯正で身長が伸びる！

健康診断を控えたお客様少しでも身長を伸ばしたいとの事で、骨盤矯正を施術したところ…身長がぐんと伸びてくれました！！首も長くなり腰回りの筋肉が活性化して腹筋にも力が入り自然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-20 09:19:59.0

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リセラスタッフ

自分の身体に合った水分摂取量は？

人間の身体と水分の関係は、健康維持には欠かせません。私たちの身体の半分以上を占めている水分、主な働きは３つです。・体温調節・必要な成分の運搬、排出・循環の維持水分不足にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-19 10:04:59.0

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リセラスタッフ

おしりが固くなっていませんか？

腰痛はおしりの硬さが関係していることが多いと言われています。お尻の筋肉は脚を動かすだけでなく、骨盤を支えて下半身を安定させ、上半身のバランスも取っています。筋肉は長時間同…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-17 11:45:53.0

投稿者：

リセラスタッフ

梅雨とむくみについて

こんにちは。みなさん体調はいかがですか？雨の日も多くなり梅雨時期になりますね。ジメジメする日が続くと体調を崩しやすくなりますね。梅雨時期は汗が出にくく身体に熱がこもってし…続きを見る