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若松整体院若林区院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-27 12:01:21.0
- 活性酸素について
【活性酸素】
紫外線にあたると体内で発生する
酸化物質のこと。
酸化物質とは体内を『さび』させる物質であり
・シワ
・くすみ
・たるみ
など老化の原因になります。
また【活性酸素】は細胞にも影響を与える為、
動脈硬化などの病気の原因にもなります。
『抗酸化物質』とは【活性酸素】の働きを抑えるのもので、
ビタミンCやビタミンE、ビタミンAなどがあげられます♪
これらの栄養素がたくさん含まれている食べ物
◯キウイ
◯ブロッコリー
◯トマト
食べ物から『抗酸化物質』を摂取して【活性酸素】
や【老化】に負けない、
健康なお身体を目指しましょう♪
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投稿者
若松整体院 若林区院
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