ゆたかバランス整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-17 20:15:21.0
- 冬本番前！冷えでの痛み対策、整骨院でできるケアは？
- 11月になると、朝晩は一気に寒くなりますよね。
「最近なんとなく体が重い…」「肩がこる…」と感じている方、それ、もしかしたら“冷え”が原因かもしれません。
冷えると血流が悪くなり、筋肉がカチカチに固まりやすくなります。すると、肩こり・腰痛・頭痛・手足の冷えなど、さまざまな不調が出やすくなるんです。放っておくと疲れやすさや睡眠の質にも影響してしまうことも。
そんなときは、整骨院でのケアがおすすめです！
固まった筋肉をやさしくほぐして血流を改善したり、姿勢や骨格のバランスを整えることで、身体のめぐりが良くなり、ポカポカ感が戻りやすくなります。
さらに、当院では「おうちでできる簡単温活」や「すきま時間にできるストレッチ」もお伝えしています。特に足首やお腹まわりを温めるだけでも、冷え対策にとっても効果的ですよ。
冷えは早めに対策するほどラクに過ごせます。
これから冬本番に向けて、身体がつらくなる前にケアを始めてみませんか？
気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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整体師
掃部関 洋介カモンゼキ ヨウスケ
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