ナオルセイタイ ギフイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 岐阜県岐阜市則武中1-1-33 アーバンスクエア1F
- マーサ21から車で4分【店舗南側に大型共同駐車場あり】 岐阜北高校から北へ徒歩1分
ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のブログ
- 首こりセルフチェック!当てはまる人はヤバい!?
- こんにちは♪
NAORU整体 岐阜院です (^^)/
今回は首凝りのセルフチェック方法についてお伝え致します!
肩凝りがひどすぎて首は気にしていなかったけど、実は首も結構凝っていた・・・なんて方も多いはず!
首が凝っていても頭痛や眼精疲労、めまいの原因となります。
簡単なセルフチェックをしてみましょう!
(1)首を左右に倒した時、肩から顔までこぶし一つ分の間が空いていれば〔正常〕です。
拳一つ分以上空いている、または左右で差がある方は首が凝っていると考えられます。
(2)左右を向いた時に肩と鼻が一直線上にあれば〔正常〕です。
肩まで届かない場合は首の後ろ側が凝っていると考えられます。
いかがでしょうか?
どちらも出来ていた方でも、痛みや違和感を感じたのであれば多少なりとも凝っています。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血行を悪くしてしまいます。
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまいます。
更に筋肉にとどく酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。
この流れでますます凝りの症状が酷くなっていくのです。
首凝り・肩凝りが悪化してしまうと筋肉なのか骨なのか分からないくらい硬くなってきます。
そこまで硬くなってしまうとなかなかすぐには治りません、、、
仕事柄長時間同じ姿勢だったり、パソコン作業が多かったりするとどうしても筋肉は固まりやすくなってしまいます。
また、冷えも凝りの原因につながりますので、今の時期クーラーに当たりすぎないよう一枚羽織ったり、冷たいものを食べすぎたりしないように注意も必要です。
首こり・肩こりで悩んでいる方は首と肩の痛みだけでなく頭痛・めまい・吐き気・眼精疲労など様々なお悩みを抱えた方が少なくありません。
そんな方はぜひ当院へご相談ください!!
岐阜県岐阜市則武中1丁目1-33アーバンスクエア1階
HP https://www.naorusalon.com/shops/gifu/
TEL 058-213-6565
#NAORU整体#NAORU整体岐阜院#岐阜県#岐阜市#岐阜#則武#岐阜駅#岐阜整体#岐阜本格整体#岐阜美容整体#猫背矯正#骨盤矯正#産後骨盤矯正#美脚矯正#経穴#美容整体#スポーツ#ストレッチ#歪み矯正#肩こり#小顔#冷え性#むくみ#腰痛#股関節#歩行#岐阜観光#健康#健康寿命
新 規 |
¥4,000
【首・肩こり特化整体・矯正】デスクワークの方必見!¥7700→4000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ナオル整体 岐阜院(NAORU整体) 水谷 亮仁](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/86/26/C029288626/C029288626.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-19
-
●2024-06-04
-
●2024-05-28
-
●2024-05-22
-
●2024-05-14
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(16)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(17)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(15)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(20)
- 2022年9月分(8)
もっと見る
ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
6月限定 【長引く頭痛・疲れ目を根本改善!】本格整体・矯正 ¥6,600→¥3,000 ¥3,000
|
新 規 |
【迷ったらコレ★圧倒的満足度No. 1】全身フルコース整体¥9,900→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
【平日割!平日のご予約限定】全身フルコース整体¥9,900→¥5,000 ¥5,000
|
新 規 |
【首・肩こり特化整体・矯正】デスクワークの方必見!¥7700→4000 ¥4,000
|
新 規 |
【猫背・姿勢改善】猫背、姿勢の気になる方必見の整体コース!¥7700→¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
【腰痛特化整体・矯正】骨格骨盤矯正で身体の中心から整えたい方¥7700→4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。