お肌の乾燥にお悩みの方へ：2023年10月11日｜ナオル整体岐阜院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-10-11 09:46:38.0

お肌の乾燥にお悩みの方へ: こんにちは♪
NAORU整体岐阜院です(^^)/

今回はお肌の乾燥やかゆみについてお伝えします！

寒い日が続いていますが、この時期になるとお肌の乾燥やかゆみが気になってくる方も多いのではないでしょうか、、、

そもそも何故身体が痒くなってしまうのでしょうか…？

痒くなる原因というのは皮膚の水分不足に加え、外部刺激から肌を守る機能が低下してしまうと言われています。
その為ちょっとした刺激でも痒みを感じる様になります。
特に冬の季節は気温が低くなる事で肌の水分が奪われ、肌細胞の新陳代謝を低下させてしまうので、より肌が乾燥しやすい状態になってしまいます。
乾燥は肌が皮脂を作る力も低くなってしまい肌を守る機能の要となる天然のクリーム（皮脂膜）が不足しがちになります。

その為保湿するだけではなかなか乾燥や肌荒れが治まらず、痒みがくり返してしまうケースが多くあります。

この乾燥を防ぐ為には、日頃のケアがとても大切です！

例えば、身体を洗うときゴシゴシこすらないようにする。
皮脂膜をとりすぎてしまう上肌表面に細かい傷ができてしまいそこから乾燥や肌荒れ、炎症などのトラブルが起こる可能性があります。
対策はお顔を洗う時の様に、たっぷりの泡でやさしく洗う様にしましょう！

また入浴には血行を良くし新陳代謝を高めるという利点もありますが、一方で熱いお湯に長時間浸かってしまうと、肌に必要な皮脂や天然の保湿因子まで流出させる原因になることもあります。
冷え対策などで長風呂をする際には、入浴後、いつも以上に保湿をしてあげることがポイントです！

他にも洗い物をした後の保湿も意識しましょう！
手足は皮脂腺が少ないので、ハンドクリームなど油分を含んだ保湿クリームや、カサカサ肌の方は、尿素配合クリームがお勧めです！

いかがでしょうか？
ぜひ今回のブログの内容、参考にしてみて下さい＾＾

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