神門整体院アークのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 09:36:30.0
- お彼岸は心と身体を整える絶好のチャンス2
- こんにちは！鍼灸整骨院アークです☆
季節の不調を乗り越える！中医学の養生法
中医学では、季節ごとに体と深く関わる五臓があります。秋は「肺」の季節。肺は、呼吸を通じて大気中の「気」を取り込む重要な役割を担っています。この時期は「肺」を潤し、機能を高めることが養生の鍵となります。
前回の続きです。
2. 呼吸法を意識して「肺」を鍛える
呼吸は肺の働きそのものです。秋の朝は空気が澄んでいるので、少し早起きして散歩に出かけ、深い呼吸を意識してみましょう。お腹をへこませながら息を吐き切り、ゆっくりと鼻から息を吸い込む腹式呼吸は、気の巡りを良くし、精神を安定させる効果もあります。
鍼灸治療で体の根本からバランスを整える
季節の変わり目に不調を感じやすい方は、体の気の巡りや血の巡りが滞っているサインかもしれません。 当院の鍼灸治療は、東洋医学の考えに基づき、お一人おひとりの体質やお悩みを丁寧にカウンセリングし、根本原因にアプローチします。気の流れや血の巡りを整えることで、体の内側から自然治癒力を高め、季節の変わり目の不調に負けない体づくりをサポートします。
「何をしても疲れが取れない」「乾燥肌がひどくなってきた」「漠然とした不調が続いている」など、どんな些細なお悩みでも構いません。
心と体のバランスを整え、来るべき冬に備えるために、ぜひ一度当院にご相談ください。 皆様のご来院を心よりお待ちしております。
〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767
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