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つばさ整体院 経堂駅前店のブログ
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投稿日：2022-09-24 17:27:42.0
- 骨盤の歪みをチェックしてみよう。
- こんにちは
つばさ整体院です。
突然ですが、整体にいかれた際に骨盤が歪んでいると指摘されたことはありませんか？
骨盤は身体の中心にある骨格で、全身の土台となる部分です。骨盤の歪んでしまうと身体の様々なところに不調が出てきてしまいます。
●姿勢の変化
姿勢が悪くなる（猫背・反り腰・右肩・左肩が下がっているなど）ということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩れているため様々な部位の痛みの原因になります
●内臓機能の低下
背骨や骨盤の位置がずれることで、内臓が圧迫されたり、血流が悪くなったりして、内臓機能の低下につながります。その影響で、消化不良、生理不順、便秘、代謝の低下、むくみ、体が重だるいなど、さまざまな症状が現れてきます。
●血行不良
体のゆがみによって血流が悪くなることで、動脈から全身の細胞に酸素を送り届ける力が低下してしまうために、頭痛や眠気、だるさ、足の疲れ、寝ても疲れが取れない、むくみを引き起こします。
＊女性特有の症状として、新陳代謝の低下・冷え・便秘・生理不順・生理痛や妊娠・出産時の腰痛などの症状として現れやすくなります。
これらの不調がでないように早めに対処することが重要です。
骨盤の歪みチェック方法を紹介します。
方法は、その場で足踏みをするだけです。骨盤のゆがみで左右の足のバランスが悪くなっていると、頭が左右に揺れます。また、目をつむった状態で10歩いてみてください。
もしも骨盤が右に曲がっていると、右回りに歩いてしまうことが多くなります。
前に進んでいたら、骨盤が前側に歪んでいる確率が高いです！
骨盤が歪むと、さまざまな身体の不調、バランスの崩れが起きてきます。まずは骨盤がどれくらい歪んでいるのかをチェックしてみましょう。
チェックを通して歪みがひどいと感じたときには、つばさ整体院にぜひご相談ください！
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