プライベートサロン オナカノオヘヤ
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おなかのお部屋のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-23 14:00:04.0
- うんちの中身
Ayaです♪
私達の身体から毎日届く（はず！）大切なお便り。
すなわち「大便」。 通称「うんち」（＾＾）
今日は理想的なうんちの中身を紹介します♪
（うんちの内容）
水分：80％ 固形物：20％
（固形物20％の内容）
・消化しきれなかった食べ物のカス
・生まれ変わった腸内細菌
・剥がれ落ちた腸粘膜
なので、良いうんちを出すためには80％を占める「お水」は摂取必須！
その他にも
1．食物繊維 2．発酵食品 3．オリゴ糖
が必要な材料になってきます。
今日のうんちは前日のお食事内容や行動が影響してきますので、
うんちの中身をちょっと気にしながら毎日うんちを観察してみて下さい♪
おなかのお部屋ではお客様の腸のタイプに合わせて施術とアドバイスを行っております。
意識が変われば腸が変わる！
腸が変わればうんちが変わる！！
うんちが変われば体調が変わる！！！
理想的なうんちを目指しましょう♪
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詳しい情報載ってます
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