プライベートサロン オナカノオヘヤ
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おなかのお部屋のブログ
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投稿日：2024-03-24 16:17:46.0
- 【自律神経】こんな人は冷えやすい、、
今日は自律神経のお話しです。
みなさんゆっくり過ごしていますか？
・・・というより‘ゆっくり過ごす時間をちゃんととって’いますか？
趣味にお仕事に子育てにお友達との時間 etc.
もしかして時間なんていくらあっても足りないくらい忙しくしていませんか？
そんな方は冷えやすいので要注意です！！
● 分刻みでミーティング
●お友達からの誘いは断らない
●予定がないと不安になる
●寝る直前までSNS
仕事も遊びもみっちり予定を入れている人は交感神経が優位な状態が続いています。
また、予定がないと不安になったり常に新しい情報を追い続けているというハイテンションさんは「緊張」と「興奮」で血管がギュッと縮んでいまっているかもしれません(><)
交感神経と副交感神経は一日の中で
交互に切り替わるのが理想です☆
交感神経ばかりが優位になると、冷え性始め、さまざまな不調が起きてしまいます。
⇒⇒⇒ スマホを置いて【黄土よもぎ蒸し】で心も身体もゆったり温かく過ごせる時間をとりましょう♪
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詳しい情報載ってます
@onaka.no.oheya
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セラピスト
Lisa リサ
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