いいことあるよ、腸活♪：2023年7月23日｜おなかのお部屋のブログ

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投稿日：2023-07-23 12:44:15.0

いいことあるよ、腸活♪: 腸の状態は身体にも、心にも影響してきます。

それは「脳」と「腸」は密接にかかわっているから・・・

今回は腸を整えると期待できる項目をご紹介♪

　　　☆　必要な栄養素を吸収できる
　　　　　　腸の役割は‘栄養吸収’です
　　　　　　腸内環境が乱れていると健康維持が難しくなってしまいます

　　　☆　メンタルが整う
　　　　　　「脳腸相関」でメンタルに良い影響を与えてくれます
　　　　　　セロトニン（＝幸せホルモン）の９割は腸内で分泌されています

　　　☆　免疫力が上がる
　　　　　　免疫細胞の７割が腸に存在しているので、感染症に対する免疫が上がるとともに
　　　　　　アレルギーなどの症状が改善される効果もあります

　　　☆　美肌になる
　　　　　　　悪玉菌から出た毒素が肌荒れを招くので、善玉菌を増やすことで
　　　　　　　腸内の有害物質が少なくなります

　　　☆　太りにくくなる
　　　　　　　便秘はダイエットの大敵！腸の流れを良くすることで「ヤセ菌」を増やし
　　　　　　　太りにくくすることが出来ます

また、「腸もみ」を行うことで下がっていた腸が『元の位置』に戻ります。
スッキリしたくびれのあるお腹は見た目もよく、おへそが縦になりますよ～(^^)♪

何から始めていいか分からない！
自分に合った腸活は？
とりあえず便秘を解消したい！！

そんな方は是非　Private salon おなかのお部屋へ☆

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