よくある質問　～腸活編～：2023年8月5日｜おなかのお部屋のブログ

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投稿日：2023-08-05 14:09:35.0

よくある質問　～腸活編～: 当サロンへ寄せられるお客様からのよくある質問「腸活編」です☆

　【Q】　朝、コーヒーを飲んでうんちを出していますが？
　【A】　NO！
　　　　　コーヒーには排泄を促す成分が入っているだけです
　　　　　目覚ましの為や朝のリラックスタイムの為ならOKです
　　　　　コーヒーに限らず「何かに頼って」排泄を続けるのはNGです

　【Q】　腸洗浄をやってみたいのですが？
　【A】　NO！
　　　　　腸に良い細菌も流してしまうので行わないで下さい
　　　　　病気を抱えている場合は出血などの危険も伴います
　　　　　話題だからといって安易に飛びつくのはNGです

　【Q】　どちらかというと下痢体質なのですが便秘よりマシ？
　【A】　NO！
　　　　　下痢は便秘と同じ深刻な症状ととらえて下さい
　　　　　下痢は腸の働きの異常が原因です　
　　　　　乳酸菌等、良い菌を取り入れて腸内環境を整えましょう

　【Q】　食物繊維をとっているのに便秘ですが？
　【A】　食物繊維の中でも「水溶性食物繊維」をとりましょう
　　　　水溶性食物繊維で腸の汚れを落とし、運動や腸もみで腸の蠕動運動を促すことが大切です

　【Q】　下剤を常用していますが有名なやつなので大丈夫？
　【A】　専門医から処方されたお薬を指示通りに服用して下さい
　　　　それ以外は安易に飲むのはNG！

　【Q】　冷たい飲み物でうんちを出しています
　【A】　NO！
　　　　　腸にとって冷たい飲み物はメリットがありません
　　　　　１日に必要な水分量を常温以上で摂取して下さい

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