ワイビーエス ヤマグチビューティースタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１７－１２ 東京冷機恵比寿ビル３Ｆ
- 恵比寿駅徒歩４分/代官山駅徒歩4分
ヤマグチビューティースタジオ(YBS)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-16 12:28:25.0
- 春バテとは【恵比寿・トレーニング】
- 夏バテという言葉は聞きなじみがあると思いますが、じつは「春バテ」というもがあります。
最近なんか疲れるなと感じたり、体調不良の方は春バテの可能性があります。
症状としては、倦怠感・疲れやすい・気持ちの落ち込み・日中の眠気・食欲不振・めまい・立ち眩みなどがあります。
春バテの原因は、昼と夜の寒暖差が大きいことによる自律神経の乱れ・気圧・環境の変化などがあります。
春は低気圧と高気圧の入れ替えが頻繁に起こります。気圧の上下は耳の奥にある三半規管や前庭といわれる部分が敏感に感知し、自律神経が交感神経を刺激します。これがめまいの悪化・血圧上昇・心拍数の上昇につながります。
対処法としては、バランスの良い食事・スマホの見過ぎなどを避け質の良い睡眠をとる・体を冷やさない・適度な運動を心がけましょう
運動することで、血流の改善や代謝を上げ冷え防止やストレス解消、自律神経のバランスを整えるのにも効果的です！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
パーソナルトレーニング&整体 YBS -yamaguchi beauty studio-
東京都渋谷区恵比寿西１丁目１７－１２ 東京冷機恵比寿ビル３Ｆ
恵比寿駅徒歩４分/代官山駅徒歩4分
#恵比寿#代官山#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#メンタルヘルス#ストレッチ#パーソナルストレッチ#パーソナルトレーナー#肩こり#姿勢改善#首こり#むくみ#たるみケア#慢性的な肩こり#ボディバランス#美ボディ#リンパのつまり#ボディメンテナンス#ボディメイク#肩甲骨#頭痛#眼精疲労#膝痛#腰痛#マッサージ#カイロプラティック#整体#スポーツパフォーマンス向上#もみほぐし#運動不足解消#美脚#体型改善#産後#産後腰痛#骨盤
投稿者
YBS
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-27
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
もっと見る
ヤマグチビューティースタジオ(YBS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《メニュー相談クーポン》身体の気になるお悩みに合わせてトレーニング 60分 ¥4,980
|
|
新 規 |
【姿勢改善】1対1の「美姿勢パーソナルトレーニング×筋膜リリース整体」60分 ¥4,980
|
|
新 規 |
【猫背&巻き肩】1対1の「美姿勢パーソナルトレーニング×筋膜リリース整体」 ¥4,980
|
|
新 規 |
【歪み改善に】1対1の「美姿勢パーソナルトレーニング×筋膜リリース整体」60 ¥4,980
|
|
新 規 |
【反り腰改善に】1対1の「美姿勢パーソナルトレーニング×筋膜リリース整体」 ¥4,980
|
|
新 規 |
【プレ花嫁向け】美姿勢&美背中に「ブライダルコース×筋膜リリース整体」 60 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
