head CONCIERGE 表参道店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 表参道店(head CONCIERGE)のブログ
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投稿日：2023-05-29 10:03:38.0
- 夏だからこそ脚のケアを
こんにちは！
head CONCIERGE表参道店です。
最近はめっきり暑くなり冷房を使う頻度も増えてきた頃ではないでしょうか？
涼しい反面、身体の「冷え」を感じることもありますよね。
そんなときには「足湯」がおすすめです！
「足湯って足だけ温まるだけでしょ？」
実は足湯には血行促進効果やリラックス効果など、健康に良い作用をもたらしてくれるのです！
◆冷えやむくみ防止になる◆
冷えやむくみの原因の多くは、余分な水分や老廃物が滞ってしまうことにあります。先ほどもお伝えしたように、体が冷えて体温が下がると血液のめぐりが悪くなってしまいます。
水分をうまく循環させるためにも、足を温めることが大切。足は「第2の心臓」とも呼ばれるほど、血液を流すのに重要なポンプの役割を果たしているのです。
◆自律神経を整え、リラックス効果が得られる◆
足湯には自律神経を整え、リラックス効果も得ることができます。
なぜなら、足湯をすることで、副交感神経が活発になり、心身共にリラックスし始めるからです。
また、リラックス効果で入眠促進にも効果があると言われています。
寝つきが悪い方にも足湯はおすすめです。
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