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ぎふ駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-09-24 10:55:04.0
- 秋バテに要注意！
- 秋バテとは、涼しくなり始めて過ごしやすくなってきた秋の初めに起こる
夏バテのような症状を言います。
・秋バテの症状
身体がだるい、食欲がない、肩こりや頭痛がする、眠たい、風邪をひきやすい等、夏バテに似た症状があります。また、よく眠れない、立ち眩みやめまいがするという症状もあります。
・秋バテの原因
秋バテの原因は主に自律神経の乱れとされていて、気温気圧の急激な変化や
冷房、冷たい物を取ることなども影響します。
対策としては、
1、規則正しく食事を摂る
2、軽い運動を日常に取り入れる
3、睡眠をしっかりとる
4、冷房対策をする などがあります！
また当院にも自律神経を整えるメニューがありますので
そちらもぜひご活用ください＾＾
＃岐阜駅＃名鉄岐阜駅＃整体＃自律神経
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