坐骨神経痛の本当の原因：2023年3月22日｜ぎふ駅前整体院のブログ

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投稿日：2023-03-22 15:29:59.0

坐骨神経痛の本当の原因: こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪

「お尻の筋肉が硬いことで坐骨神経を圧迫して痺れや痛みを出す」というのが
坐骨神経痛と聞いて一番最初に思い浮かぶ原因です。
もちろんお尻の筋肉が柔らかくなれば坐骨神経痛の症状は緩和されます。
ただ、重要なのはここからで、
「なぜお尻の筋肉が硬くなったのか」
という原因を見つけて、そこをちゃんと治療しないと、お尻の筋肉がまた硬くなり、
坐骨神経に痛みが出るのを繰り返してしまいます。
お尻の筋肉に限った話ではないのですが、お尻の筋肉も今回の坐骨神経と同じように
周りの何かしらの影響を受けて硬くなっている可能性が高いんですね。

お尻の筋肉の場合、広背筋という背中の筋肉とか太ももの筋肉と動きが連動します。
なので広背筋や太ももの筋肉がたくさん働いて硬くなると、その影響を受けてお尻の筋肉も一緒に硬くなります。
お尻の筋肉が硬くなってしまう原因は「広背筋や太ももの筋肉が硬い」がまず一つ考えられます。
もう一つ考えられるのは、「姿勢が良くないこと」です。順番に解説していきます！

▼広背筋や太ももの筋肉が硬い
広背筋や太ももの筋肉は、お尻の筋肉と直接のつながりがある筋肉なんですね。この2つの筋肉が硬いままだと、いくらお尻の筋肉をほぐしても、すぐに硬さが元に戻ります。

▼姿勢が良くないこと
姿勢はすぐにどうにかできるものではないですが（坐骨神経痛も）、改善することで
確実にお悩み解消に繋がります。
ただ、姿勢は正してみても歪んだ姿勢が楽なのですぐ戻ってしまいます。
なので回数を重ねて身体に正しい姿勢を覚えさせていくことが大切です。
全身の歪みが取れてくると、意識しなくても正しい姿勢を取れるようになります。
あとは日常での歪みクセに気をつけていただくだけです＾＾

坐骨神経痛に悩まれている方、他院に通っているけど良くならない方、
ぜひ一度当院にお越しください＾＾！
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