FANG personal training gym 東武練馬店
ファングパーソナルトレーニングジム トウブネリマテン
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ファング 東武練馬店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-17 20:21:36.0
- 朝ごはんをたべるメリット３
- 今日は朝ごはんをたべるメリット３になります
３、体内リズムが整う
体内リズムは、睡眠や腸内環境に影響を与えると言われています。
睡眠不足になると食欲を増進させるホルモンの分泌量が増えるため、ダイエットにはNGです。また、腸内環境の悪化は便秘や代謝の低下を引き起こします。
そのため、ダイエットを成功させるには体内リズムを整えることが重要なのです。
朝ご飯を食べると体内時計がリセットされるため、夜になると眠くなるというリズムが自然に整いやすくなります。
また、腸の活動が活発になり、朝の排便がスムーズになるといった点もメリットの一つです。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
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ご来店お待ちしております
代表取締役
本間 秀平ホンマ シュウヘイ
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