ファング 東武練馬店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-06-16 10:35:29.0
- 増量
- 増量してから減量するというのは、主にボディビルダーやフィットネス愛好家などが行うトレーニング方法で、筋肉を増やしてから脂肪を減らすという過程を指します。
増量と減量を組み合わせる意味は以下の通りです:
1. 筋肉量の増加: 増量期間中は、適切なトレーニングと食事によって筋肉量を増やすことが目的です。十分なタンパク質を摂取し、適切なトレーニングを行うことで、筋肉を増やすことができます。
2. 代謝の向上 筋肉は脂肪よりもエネルギーを多く消費します。増量期間で筋肉を増やすことで、基礎代謝が向上し、脂肪を燃焼しやすくなります。
3. 適切な体組成の獲得: 増量期間で筋肉をつけ、減量期間で脂肪を落とすことで、健康的な体組成を目指すことができます。筋肉量を維持しながら脂肪を減らすことで、シェイプアップ効果を高めることができます。
4. パフォーマンス向上: 増量期間中に筋肉を付けることで、トレーニングや競技のパフォーマンスが向上します。筋肉の力強さがアップすることで、より効果的なトレーニングが可能となります。
無理な増量や減量は健康リスクを伴うことがあるため、適切な指導のもとで行うことが大切です。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03-6674-8488
LINE@907ngxlv
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
♯板橋区#板橋区ジム♯東武練馬ジム♯練馬区ジム♯上板橋ジム♯下赤塚ジム♯成増ジム♯ときわ台パーソナルジム#ときわ台ジム♯近くのパーソナルジム♯東武練馬パーソナルジム♯練馬区パーソナルジム♯板橋区パーソナルジム♯上板橋パーソナルジム♯下赤塚パーソナルジム♯成増パーソナルジム♯ときわ台パーソナルジム♯清潔♯コンクリート壁♯おしゃれ♯サンドバック♯ボクシング♯女性♯男性♯筋トレ♯ヒップアップ♯ダイエット♯エステ
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
無料カウンセリングでも体験3500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
小高 凌麻コダカ リョウマ
サロンの最新記事
-
●2025-07-18
-
●2025-07-17
-
●2025-07-15
-
●2025-07-14
-
●2025-07-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(17)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(20)
- 2024年7月分(21)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(13)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(16)
- 2022年10月分(18)
もっと見る
ファング 東武練馬店(FANG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
通常9900円のところ体験60分3500円 ¥3,500
|
新 規 |
無料カウンセリングでも体験3500円 ¥0
|
新 規 |
体験トレーニング60分3500円 ¥3,500
|
新 規 |
ペアトレーニング 体験 ¥7,000
|
全 員 |
紹介キャンペーン ‐
|
新 規 |
ストレッチ(マッサージコース)通常30分3000円→2500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。