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ルーツ(Roots)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-30 11:25:30.0
- 揉み返しと好転反応
- こんにちはもみほぐしrootsです♪
マッサージを受けた後、揉み返しがきたことはありますか？
筋肉痛みたいに痛くなったり、重だるくなったり、熱っぽくなったりと症状はさまざま…
でも、揉み返しと似た症状で好転反応というものがあります！
今回は、"揉み返し"と"好転反応"の違いについてお伝えします。
【揉み返し】
筋肉を強く押されたり揉まれたりした際に筋肉にダメージが生じ、
身体に痛みや不調が現れる症状のことです。
長いときは回復するのに、一週間ほど時間がかかります。
〇主な症状：内出血、肩こりや腰痛の悪化、頭痛、吐き気、不眠
【好転反応】
施術によって歪みや筋肉の緊張が緩和され、
身体が正常に戻ろうとする際に起きる反応です。
血行やリンパの流れが良くなり、老廃物が体内を巡り、やがて排出されます。
この過程で、一時的に不調を感じるのです。
ほとんどの場合は、一晩ゆっくりと休めば回復し、２～３日程度で消失します。
〇主な症状：だるさ、眠気、全身のほてり
主な症状を見ていくと、似ているようで全く似ていないのです。
みなさまの症状は、揉み返しと好転反応どちらでしたか？
次回は"もし揉み返しが起きてしまった時の対処方法"をお伝えしていきます☆
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