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ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-26 18:48:24.0
- 酵素を摂る必要はありません
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
袋町店担当トレーナーの織田です。
酵素サプリや酵素ドリンクなど
これら全てダイエットに必要ありません。
そもそも「酵素」とはタンパク質のこと。
食べ物を分解したり、ホルモンを作ったり、
肌を作ったり、と重要な役割をしています。
そして酵素には働ける条件が2つあります。
○約35～60度
○PHが中性
人間の体内に近い環境ですね。
ここから離れると酵素は働きを失います。
(不活化)
しかし、日本に売られている飲み物は全て
法律「食品衛生法」によって
65度以上の熱で加熱済み。
また、食べたり飲んだりした物は
全て胃酸によって強力な酸性にさらされます。
つまり外から酵素を摂っても意味がないんですね。
摂った酵素はバラバラに分解されて
体のどこかの材料になっているだけ。
本当に身体の酵素を働かせるには
ちゃんと食べてちゃんと寝る
これに尽きます。
痩せる為に酵素や漢方など、特別な物を追加する必要はなく
当たり前のことを当たり前に行っていきましょう！
それが1番の近道です(^^)
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