フェリシア(felicia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-16 13:53:20.0
- 夏の自律神経の乱れにご注意！
- こんにちは♪
アロマリンパサロン【feliciaフェリシア】です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
30℃を超える暑い日が続きますね。
この時期心配なのは、熱中症だけではありません。
特に仕事などで冷房で冷えたオフィスに長時間いる方は、自律神経の乱れに注意が必要です！
夏の体は、できるだけ体温を下げようと働きますから、冷房の効いた室内では体が冷えすぎてしまう事も…
また、室内外の温度差が激しいため、体温調節をする自律神経が乱れ、様々な不調の原因になってしまいます。
夏の自律神経の乱れが気になる方は、熱中症対策だけでなく、冷え対策も実は大切です！
心と体を温める精油で、リラックスしながら自律神経を整えてみませんか？
◆スイートオレンジ
心身をリラックスさせて温める精油です。血行を促進して手足まで温めるので、夏でも手足が冷えがちな冷え性の方にもおすすめです。
◆カルダモン
心身を温めて元気にしてくれる精油です。元気づけの効果は、夏バテの疲労感にも効果的です◎
◆マジョラム
リラックス効果の高い精油です。心身を温めて安眠に導いてくれます。
夏は屋内外の寒暖差で自律神経が乱れやすいだけでなく、暑さで体が疲れやすい。
是非アロマバスやトリートメントで体を温めながら癒されて、疲れにくいお体を目指しましょう☆
リラックスする事は自律神経を整える為に必要です。
特に、自律神経は首から背中を通っている神経なので、背面のトリートメントがおすすめですよ♪
暑さだけでなく、冷房による冷えからも自律神経を守りましょう☆
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