☆本格マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 松本店
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ポジティブストレッチ 松本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-07 12:38:15.0
- 身体が硬くなる原因とは！？
- 皆さんこんにちは！滝川です！
突然ですが皆さんは体を柔らかくしたい！と思うことはあるでしょうか？
思ったことのない方でももう少し動くとどうかな？と興味を持っている方は多いと思います！
最近よく耳にするのは昔は柔らかかった、年のせいなどです
ですがそれらの原因は運動不足がほとんどです。
何故かというと脳が「この人の体はこのくらいの可動域で十分」と判断し、関節を動かす筋肉が硬くなります。
そうすると動きを滑らかにするための滑液の分泌量もどんどん減少してしまうのです。このように筋肉や関節が委縮する症状を「廃用性萎縮（はいようせいいしゅく）」といいます。
それのせいで体は硬くなっていき動かなくてもいい身体になってしまいます
そこでお勧めするのがストレッチなんです！！！！
ストレッチなどを継続的に行っている場合、年齢を重ねていても柔軟性のある体をキープすることができます！！
普段の生活でも十分に関節を動かせているのでは？と思う方もいるかもしれません。しかし正しい体の使い方をできている方は、実際にはほとんどいません。
いつからでも体は柔らかくなります！
ストレッチ習慣をつけていきましょう♪
★よくある質問★
Q.どんなことをするんですか
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.どんな効果があるのか
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなどの効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
Q.着替えは必要ですか
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。
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