CRビューティー(CR Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-29 10:38:40.0
- 腰痛の季節！疲れを感じたら「志室」ツボ！
- 気温が下がると血行不良が原因で
筋肉がコリやすくなります。
肩コリに次いで多いのが、腰痛！
その原因は、
腹筋と背筋のバランスの崩れや
間違った姿勢などいろいろあります。
腰痛を放置しておくと、
ある日突然ぎっくり腰に襲われる。
なんてことも…。
そこで、腰に疲れを感じたら
「志室」のツボを圧して腰痛予防を！！
【志室（ししつ）】
このツボにコリがあると、
腰痛が慢性化している可能性があります。
腎臓の働きをよくして、
全身の疲労回復にもなるツボです♪
<志室の場所>
ウエストの一番細い
くびれのライン上にあります。
背骨から左右
それぞれ指4本分外側にあります。
両手でウエストをつかみ、
親指の腹で圧します。
ご自身で圧すことが難しい方は、
ツボ周辺をカイロで温めてあげたり
腹巻きを一枚巻いたり
冷えを防ぐことが症状緩和に繋がります♪
お身体の辛いお悩みご相談ください(^^)
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（プライベートサロンの為、
ご予約確定時に詳細をお伝えいたします）
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