セイタイ・パーソナルトレーニングジムラーク
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ラーク(Raak)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-07 17:39:47.0
- 筋トレを続けてみて変わったこと
- こんにちは！
今日は少し趣向を変えて、僕自身が筋トレを続けて変わったことを徒然なるままに書いてみようと思います。
僕の筋トレ人生はまだまだゴールなんて見えないぐらいのつもりでいますが、
振り返ると、筋トレを通じて自分自身の成長が自信につながったかなと思います。
僕は運動音痴で身体も細く、積極的に何か行動を起こすタイプではなかったのですが、
トレーニングを継続できるようになると、扱えるダンベルの重さが増え、自分の腕に筋肉がつき始めたを実感し始めました。
元々は人から言われた言葉に敏感なタイプだったのですが、
身体が変わるにつれて、職場で上司から多少嫌味を言われるぐらいは平気になっていました。
身体が変わるとメンタルも変わると聞いたことがあったのですが、
こういうことだったのかと実感しました。
筋トレを通じて自分に自信がついた経験を、
いろんな人に広めたいという思いで、Raakを立ち上げ、トレーナーをしています。
Raakにはダイエットだけでなく、ライフスタイルを変えてメンタルを強くしたいという方も多く通われています。
運動のメリットはボディメイクだけではないと思っています。
会員様が楽しくトレーニングできる雰囲気・環境を心がけておりますので、
生活にちょっと刺激が欲しい方はぜひRaakに来てみてください♪
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高田 タカダ
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