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ココロド(COCORODO)のブログ
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投稿日：2025-10-23 14:52:04.0
- 急に寒くなった今こそ、体を“緩める”タイミング
- こんにちは！COCORODOです♪
ここ数日で一気に気温が下がりましたね。
朝晩の冷え込みが強まり、「肩がこる」「腰が重い」
そんな不調を感じていませんか？
急な寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけます。
体は外の気温に合わせようと緊張を続け、
筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなるのです。
その結果、冷えやだるさ、気分の落ち込みが出やすくなります。
そんなときこそ、フロートスパで“緩める時間”を。
無重力状態で体の力が抜けると、
固まっていた筋肉がゆるみ、全身がじんわり温まっていきます。
さらに、副交感神経が優位になることで、
緊張していた心までも穏やかに整っていくのを感じられるでしょう。
寒さに体が慣れるまでの今こそ、
意識的に“ゆるむ”時間をつくることが大切。
温まるフロートで、季節の変わり目を快適に過ごしましょう。
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投稿者
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