カナザワセイタイリラクゼーション・カナザワソウゴウセイコツイン
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金沢総合整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-14 13:26:43.0
- 体調も冬支度しましょう！
- 先週までの暖かさと打って変わって、寒さが厳しくなってきましたね！
お布団が恋しくてあと5分だけ寝たい毎日がやってきます。
急激な気温変化に伴って、体調の管理が難しい時期ですよね！
気温変化により自律神経が乱れて不調を感じやすくなっています。
自律神経神経には
主に仕事や運動など動くときに優位に働く【交感神経】
睡眠や入浴など静かなときに優位に働く【副交感神経】
から成り立っています。マッサージを受けているときに心地よくなって眠くなった経験はありませんか？
これはマッサージを受けて気持ちいいと感じる事でリラックスできて【副交感神経】が優位に働いている状態なのです。
さらに筋肉の緊張やコリが、血管を広げることにより、体中に栄養が送られ体が温かくなります。
実際に施術中に「体がポカポカしてきた！」とおっしゃる方も多くみられます。
マッサージは筋肉の緊張をほぐすだけでなく、精神面の緊張もほぐれリラックスできるという効果もあるんですね！
本格的な冬のシーズン前に、寒さに立ち向かう体調の冬支度も始めませんか？
ご来院をお待ちしております☆
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セラピスト
千歳 チトセ
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