カナザワセイタイリラクゼーション・カナザワソウゴウセイコツイン
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金沢総合整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 09:32:49.0
- 背中が丸くなるとどうなる？
- ・スマホ首
・巻き肩
・猫背
心当たりはありませんか？
パソコンやスマホが画期的になった現代ではこういった姿勢の歪みが目立ちます！【猫背による主な悪影響】
１．呼吸機能の低下→背骨が丸くなることで肋骨の動きが制限され、肺が十分に膨らまなくなる
２．自律神経の乱れ→背骨のカーブが崩れると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる
イライラや不安感を起こしたり、睡眠や内臓にも悪影響！
３．首コリ、肩コリ、頭痛
４．腰痛や坐骨神経痛の悪化→骨盤が後傾し背骨のカーブが崩れ、腰椎前弯が失われるため
５．血行やリンパの滞り
６．内臓機能の低下→胃、腸、肝臓などの臓器が下垂しやすくなる
その結果、消化不良や便秘、食欲不振などに！
☆ちなみに☆
猫背の姿勢は、心理的にも「落ち込み」や「自信のなさ」を脳が認識しやすいそうです。
姿勢を正すことで気分や集中力が改善するという研究もあるみたいです！
これから徐々に寒くなってくると猫背になりやすくなってきますので、気をつけていきましょう！
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