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- 埼玉県さいたま市大宮区東町１－１９５－１ BFTSビル２A
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ドクターヘッド 大宮店(Dr. HEAD)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 10:48:38.0
- ヘッドスパはダイエットにも効果的！？
- こんにちは！
Dr.HEAD ドクターヘッド大宮店です！
「ダイエットとヘッドスパって関係あるの？」と驚く方も多いかもしれません。
実は、深いリラックス効果をもたらすヘッドスパは、ダイエットのサポートにもつながるんです。
皆さんはダイエットで重要と言われている事は何か、ご存知ですか？
まずは食生活の改善。
これが1番大事と言われています。
次に来るのが筋力トレーニング。
適度な筋トレはダイエットにおいて重要な基礎代謝を上げてくれます。
そして次に来るのが走ったりする有酸素運動......で は 無 く ！
『睡眠』と言われています！
ダイエットは自律神経やホルモンの分泌を制した者が制すると言っても過言ではありません！
そしてそれらを安定させてくれるものこそ！
身体や頭をリラックスさせた、良質な睡眠なのです！
ストレスや睡眠不足は基礎代謝を下げ、太りやすい体をつくってしまいます。
ヘッドスパで頭皮をじっくりほぐすことで、自律神経が整い、質の良い睡眠をサポート。
睡眠の質が高まると、脂肪燃焼を助ける成長ホルモンが分泌されやすくなります。
さらに、頭部の血行が促進されると、体全体の巡りが良くなり、冷えやむくみの改善にも効果的。これらはすべて、ダイエットにプラスの働きをしてくれる要素です！
「運動や食事制限は苦手…」という方でも、ヘッドスパなら気持ちよくリフレッシュしながら体質改善を目指せます。
美容と健康を両方叶える、新しい習慣としてぜひ取り入れてみませんか？
ーーーーー
眠活ヘッド整体Dr.HEAD ドクターヘッド大宮店
〒330-0841
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TEL 048-606-4838
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投稿者
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