イチアールエム(1RM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-30 11:18:18.0
- 筋トレ意識とコツコツと
- こんにちは
1RM 宮澤です
筋トレをしていると感じる苦手部位、なかなか効いてる感じが薄いので、後回しにしがちですがその部位こそ動かすべき所！
毎日丁寧に苦手部位を意識する事で、少しづつうまく動き始めるのを感じています。
そんなコツコツと積み上げる楽しみを発見し、また新たなトレーニングの扉を開けました(°▽°)
苦手部位が動く事で食事制限していなくても体重を落とさず
痩せてきています。
筋肉を残しつつ、脂肪が落ちる極意です。
代謝が落ちないので最高です。
目標を掲げると高く遠い道のりですが、一歩でも成長できる事を探してコツコツと積み上げる1日も楽しいです。
出来ない事をやるから結果が出るそんな当たり前の事が難しい…宮澤も同じ気持ちです。
一緒にトレーニング、ダイエットを通じて成長していきましょう！
筋トレは本当に楽しいこんな別室が欲しいです
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