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イチアールエム(1RM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-05 13:43:55.0
- トレーニング練習！意識は人それぞれです
- こんにちは
1RM 宮澤です。
昨日も合トレをスタッフの馬場と行いました。
意識が行きづらいお腹と背中を第三者目線で伝えてもらいました。
自分では
お腹に力が一層入る様になり、背筋が真っ直ぐと立ちました！
出来ないことが出来る様になると
トレーニングがもっと楽しくなり、痩せるのがグンと早くなります。
筋トレは動作も大切ですが、その人個人にあった関節や、力の入り具合を考慮して伝えて上げる事で、自分で思った以上の動きが出来る時がきます。
運動神経は誰でもいつでも良くなります
身体もっと自由に、器用に動かすのは楽しいです。
自分のカラダの状態もよくわかる様になります
トレーニング始めましょう！
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