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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ

2026年7月のブログ一覧

80件のブログがあります

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  • 目を酷使していませんか?、眼精疲労と疲れ目の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    猪股 勝也
    こんにちは!げんき堂整骨院明石台店です!眼精疲労について紹介します(^^)/眼精疲労とは目を酷使することなどで起きる症状の事です。パソコン作業が多かったり、細かい文字を見る機… 続きを見る
  • 緊張すると頭痛が…、枕の高さも大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    猪股 勝也
    こんにちは!げんき堂整骨院明石台店です!【緊張型頭痛】ー頭の周りの筋肉が緊張して痛むー緊張型頭痛は頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の緊張で血流が… 続きを見る
  • お辛い片頭痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    猪股 勝也
    こんにちは!げんき堂整骨院明石台店です!頭痛にもさまざまなタイプがありますが、身近な片頭痛と緊張型頭痛の2種類について紹介します!まず片頭痛について紹介します!【片頭痛】… 続きを見る
  • 四十肩や五十肩の時期とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    猪股 勝也
    こんにちは!げんき堂整骨院明石台店です!前回、四十肩・五十肩の症状についてブログを投稿しました。今回は四十肩・五十肩の3つの時期を紹介します!急性期・慢性期・回復期の3つの… 続きを見る
  • 肩関節周囲炎の別名は皆さま聞きなじみのある〇〇肩。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/3
    投稿者:
    猪股 勝也
    こんにちは!げんき堂整骨院明石台店です!中高年に多く発症する四十肩、五十肩について紹介します!四十肩、五十肩は【肩関節周囲炎】という正式名称があり、肩関節周辺の組織に炎症… 続きを見る
  • 下半身の疲労回復ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!★方法仰向けになり一方の脚を上げる。曲げた脚の膝を胸に引きつけ、次に上げた脚をゆっくり穏やかに伸ばす。平均的に効果が出やすい2… 続きを見る
  • ストレートネック改善、首こりや肩こりの改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!広頚筋をストレッチすることによって首や肩の緊張をほぐし、首周りの筋肉のバランスを整える効果が期待できます!★方法顎を上に向け… 続きを見る
  • 反り腰にも効くストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!硬い四頭筋は反り腰の原因にもなり腰痛を悪化させる可能性もあるのでしっかりストレッチで柔らかくしてあげましょう!★方法地面に座… 続きを見る
  • ケガ予防ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!★方法うつ伏せになり一方の足を臀部の後ろへ引きつける。平均的に効果が出やすい20~30秒、2~3セットが理想です!★ストレッチされる… 続きを見る
  • 疲労で体調を崩す前に…   
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    鈴木 彗生
    "こんにちは!げんき堂整骨院です!疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+)疲労により、肉体的・精神的パフォーマンスがいずれも低下してしまいます・・ストレッチ… 続きを見る
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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