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たけだ整骨院 北大前のブログ
- 眼精疲労チェック
- 眼精疲労は年齢に関係なく起こり、放置すると生活に支障が出てしまいます。
そのため、早めの対策が必要ですが、初期症状では実際に自分が眼精疲労かわからない場合がほとんどです。
めまいや肩こり、頭痛などが一般的に言われていますが、その他にも眼精疲労によって現れる症状がいくつかあります。
現在の症状から眼精疲労かどうかをチェックしていきましょう。
以下の項目をチェックして、眼精疲労かどうか確認してみてください。
めまい
肩こり
頭痛
瞼の痙攣
視力の低下
目の痛み
目の乾燥
起きてから数時間経つと見えづらくなる
PCやスマホを長時間みる
暗い部屋で文字を読む
メガネ・コンタクトの度数を定期的に測りなおしていない
上記の項目で複数該当する方は、眼精疲労の可能性があるので、早めの治療・対策をおすすめします。
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