タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市豊平区月寒西1条7丁目9-18
- 東豊線「月寒中央駅」徒歩3分 駐車場完備 口コミ☆4.86 リピーター様クーポンあり♪
たけだ整骨院 月寒中央のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-09-24 15:51:19.0
- 枕の高さについて
- 本日は『枕』についてです!
★枕の役割とは?
首を支えること!実は頭を支えること以上に首を支えることが重要です。身体に負担がかかりにくい寝姿勢とは、布団の上でも、自然にまっすぐ立ったときの姿勢をキープできている状態。しかし頭から首筋、肩口にかけてのラインはS字のカーブを描いているため、ただ布団に仰向けになるだけでは、カーブの部分にすき間が生じてしまいます。このカーブのすき間を埋めることが枕の重要な役割であり、身体の負担を軽減させるポイント!すき間をきちんと埋めることで身体が安定し、快眠につながるというわけです。
★そもそも枕ってなぜ必要?
理想の寝る時の姿勢は、自然と立っている状態でそのまま横になった状態です。ただ自然に立っている状態で横になると後頭部と首の間とマットレス(敷布団)の間に隙間ができてしまいます。この頭部と地面との隙間を埋め身体への負担を減らすために使用するのが本来の意味とされています。
★枕を使わない人もいるけど‥
枕を使うと疲れるという場合は、枕が合っていない可能性があります。枕を使わないメリットもあります。
1:ストレートネックの改善
2:いびきの改善
3:猫背・肩こりの改善
デメリットとしては
(1)顔がむくみやすくなる
(2)起きた時、首が痛くなる
(3)寝返りが打ちづらくなる
などどちらにしても良し悪しがあります。人それぞれ身体の状態は違うので一度しっかり見直してみることが大切です!
★最適な枕の選び方は?
枕選びは、高さ・大きさ・素材・形の4つが基本です!最近では枕専門店なども増えてきており睡眠にこだわる人も増えたそうです!日々体の不調を感じている人は是非一度ご自分の環境を見直しケアにつなげられるように工夫してみてください。
おすすめクーポン
新 規 |
¥5,700
【バッキバキの腰を“劇的”改善】腰痛に特化した骨盤/背骨整体・矯正 ¥5700
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(20)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(25)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(18)
- 2023年10月分(22)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(41)
- 2023年2月分(44)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(1)
もっと見る
たけだ整骨院 月寒中央のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
迷ったらこれ!オーダーメイド矯正/整体 ¥6500 ¥6,500
|
新 規 |
腰回りすっきりしたい方はこちら 【体型の戻りが早くなる】産後骨盤矯正 ¥6,600
|
新 規 |
【産後の全身の不調、疲労感でお悩みの方へ】産後ケア全身整体 ¥6,600
|
新 規 |
【ゆったり産後ケア&腰回りスッキリ】産後矯正+鍼灸 :鍼灸師佐藤限定 ¥8,800
|
新 規 |
【鍼灸師佐藤限定クーポン自律神経整う60分】慢性疲労/ストレス/睡眠改善 ¥7,700
|
新 規 |
ぬくもりと巡りのオーダーメイド鍼灸療法【鍼灸師佐藤限定クーポン】 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。