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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2024-04-12 09:02:27.0
- 姿勢、無理につくっていませんか？
- 皆さんこんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です(^^)/
皆さんは姿勢をよく見せようとして無理やり治してませんか？
立っている姿勢を治そう、良く見せようと思うと皆さん、背骨や膝を伸ばそうと思いませんか？
膝を伸ばして身体を使ってしまうと、膝関節をロックして、反張膝になるように膝を使ってしまうひともいます。
ー反張膝になるとどうなる？ー
１下半身の重心が後方移動すると膝を完全に伸ばしきった状態で立つことを習慣化させてしまうため下半身が重心位置が常に後ろにある状態になり足趾が反り返った状態で地面に設置しにくい状態になります。
２ 体幹筋群が抜けた状態になります。
運動連鎖としても、骨盤前傾・腰椎前彎方向に動きやすくなります。
お腹の圧は、骨盤が前傾した状態になると、抜けやすく、腰への負担が強くかかる状態になり、 腰痛の原因になることがあります。
姿勢は無理やり治すものではなく、 自然と治せる身体を作っていくことが重要です。
当院では姿勢の分析を行い、正しい姿勢、正しい身体の使い方をお伝えしていきます。
その他お身体に不調やお悩みがある方はぜひ1度たけだ整骨院月寒中央院にきてみませんか？
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