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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2024-04-24 13:41:24.0
- 産後の姿勢の変化について
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です(^^)/
本日は産後の姿勢矯正についてお話いたします。
出産後、女性の体は大きく変化します。その中でも、姿勢には大きな影響を与えるため、産後の姿勢の変化について詳しく解説していきます。
まず、妊娠中は子宮が大きくなり、その重みによって骨盤が前傾します。そのため、腰が反りやすくなり、重心も前にかかってしまいます。また、妊娠中に分泌されるホルモンの影響で、靭帯が緩んでしまうため、背骨に歪みが発生してしまいます。
これにより、首や肩、腰に負担がかかりやすくなります。
出産後には子宮の収縮によって骨盤が戻りますが、完全に元の位置に戻るまでには時間がかかります。そのため、出産後も腰の反りや前かがみ姿勢が続き、猫背になってしまうことが多いのです。
これらの姿勢の変化が、腰痛や肩こり、首のこり、頭痛、膝の痛みなどを引き起こします。
産後矯正を行うと見た目がすっきりするだけでなく、これらの症状が改善され身体が軽くなる実感を得られます◎
また、ヨガの後のように呼吸が深くなり、ストレスや疲れを解消するメリットもあります。
以上のように、産後の姿勢の変化は、健康に影響を及ぼす重要な要素の一つです。
産後は、しっかりとした姿勢矯正を行うことで、健康な体を取り戻しましょう。
当院では施術中に保育士による託児も行っておりますので、お気軽にご相談ください♪
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