菌と血液の質が自己治癒力を高める！？２：2023年4月6日｜ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ

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投稿日：2023-04-06 14:26:06.0

菌と血液の質が自己治癒力を高める！？２: 本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。　けやき通り院の仲瀬です。

前回も、最後の方でお伝えしましたが、悪玉菌を増やしてしまうほとんどの原因が食生活がです。

どんなものかといいますと

動物性たんぱく質の過剰摂取

抗生物質などの薬

食品添加物の過剰摂取

高ＧＩ食品　　　　　　　　　など

逆に善玉菌を増やすには、おもに２つの方法があります。

１乳酸菌や酵母筋を摂取して腸内環境を整える

２　善玉菌の餌となる発酵エキスやオリゴ糖、水溶性食物繊維を摂取して善玉菌を増やしていく

さて、リッキーガット症候群ですが、実は隠れリッキーガットの方がかなりたくさんいらっしゃるそうで

最近の研究によると、漏れるようになった腸からは、悪玉菌が作り出した毒素も血液中に漏れ出すだけでなく、悪玉菌などの腸内細菌や未消化のたんぱく質・脂質・糖質も血液中に漏れ出してしまいます。

それが血管に炎症を起こす原因になり、様々な病気の原因につながっていくといわれてきています。

さらに、未消化の栄養素は血液中で赤血球同士をくっつける糊の働きをして毛細血管の中を赤血球が流れることを阻害してしまいます。

なので、もし炎症が起こっても細胞に栄養がスムーズに運ばれない状態であれば、損傷した細胞はなかなか回復できません。

もちろん老廃物の代謝もうまく行きません。

治らないのであれば体はさらに未成熟な毛細血管を増やし、炎症反応を起こして修復しようとする働きを繰り返しますが、赤血球の質や血管自体の炎症によって思うように栄養を送り届けることができません。

こういった状態が自己治癒力が低下している状態です。

どうすればよいか？

先ほどお伝えした２つの方法をぜひ実践してください！

１乳酸菌や酵母筋を摂取して腸内環境を整える

２　善玉菌の餌となる発酵エキスやオリゴ糖、水溶性食物繊維を摂取して善玉菌を増やしていく

食事の質を変えることは、なかなか変わらない様々な症状を改善するために
とても大切だと思います。