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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-03-28 16:45:29.0
- 今から始める夏対策！
- 皆さんこんにちは！
気温が上がり、休んでいた草木も生長を始めたなぁ～と目をうばわれます。
凝り固まったものが動き出すこの季節、
体の中の気がうまく流れないと、心や体に不調が出てきます。
気の流れが悪くなると、疲れやすい、むくみ、喉の違和感、
胸やお腹が張るなどのいろいろな不調が出てきます。
また別に、気が頭へ昇ってしまうと、
頭痛、冷えのぼせ、不眠、イライラなどの不調が出てきます。
こういった症状に気づいたら、体を動かし気の巡りをよくしてあげると良いですね。
春のストレスをその時に退治しておかないと、夏の不調につながります。
春に気を体の内にこもったままにしておくと、
夏場になったら、クーラーに負けやすくなります。
その一方で、汗が出にくくなると暑さに倒れやすくもなります。
温暖化の影響で、年々暑さが厳しくなり、夏の外と室内との温度差は大きくなっています。
春に気の巡りが悪いことが、夏に体を壊す要因のひとつになるため、
今から早めに体を調えていくことが大事です (^^)/
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