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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-04-11 06:46:26.0
- 肩こり、別の角度から見ると
- 肩がこる時に肩や首のあたりの筋肉をほぐす方は多いと思います。
それでもなかなか解消しない場合は、肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。
肩甲骨の動きをサポートしている筋肉の一つに前鋸筋という筋肉があります。
前鋸筋は肋骨から肩甲骨の内側につく筋肉で、主に肩甲骨を前方に押し出すときに働くのですが
日常生活で、どの場面ではたらくかというと、デスクワークなんかそうですね。
つねに、腕を前にならえの状態になっていますが、この格好を維持するために前鋸筋は働いています。
この筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり肩関節の可動域も小さくなってしまいます。
結果、肩まわりの血流が悪くなり肩こりを引き起こしてしまうのです。
前鋸筋は巻き肩の原因にもなる筋肉なのでしっかりほぐしておきたいですね。
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