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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-04-13 10:35:35.0
- いつがメンテナンス時？
- 頚椎（首の骨）の歪み・不整列により
神経根が圧迫されてコリやしびれを起こすことがあります。
また、神経は筋肉と筋肉の隙間を縫うように通っているので、
筋肉が硬くなったりすることでも影響されてしまいます。
スマートフォンを見ている時の姿勢や
長時間のパソコン作業がほとんど原因を占めていると思います。
ただ、即座には症状がでないのでほったらかしにしている場合も少なくありません。
皆さんはどんなタイミングで身体のケアを考えますか？
・身体に痛みや症状を感じた時
・身体に不調を感じた時
・疲れが取れなくなってきた時
きっと、ほとんどの方が、身体に何かしらの症状や不調を感じてから
行動を起こすのではないでしょうか・・・
【どんなタイミングでケアをするべきなのか？】
まず体調面では、
・朝スッキリ起きれなくなってきた
・集中力が落ち、感情的なってきた
・身体がだるい、重い
そして運動面では、
・身体の可動域が落ちてきた
・力が入らない
・歩くのが辛い
もし、これらの中で１つでも当てはまるものがあれば、身体を整えてみることをぜひお勧めします！
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