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ザワン鍼灸整体サロン(The One鍼灸整体サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-17 08:19:51.0
- 美容野菜の【トマト】特集!
おはようございます!
TheOne鍼灸整体サロンの簑輪です。
まだ5月ですが、今年の夏も猛暑になる可能性が高いですよね!
少し早いですがそんなつらい暑さ、強くなる紫外線に対してケアしてくれる夏野菜
【トマト】についてお伝えしていきます♪
トマトに含まれる美容成分として、一番有名なのが【リコピン】です。
リコピンの働きとして代表的なのは【強力な抗酸化作用】です!
夏に、強力な紫外線を浴びてしまうと活性酸素という
「身体を老化させる物質」が発生します。
これがシミやシワ、たるみや乾燥の原因になります。
それを防いでくれるのがまさに【リコピン】です♪
また、この働きを一番発揮するトマトの食べ方は「油と一緒に」「加熱調理」です!
特に、オリーブオイルとの相性が良いです
この二つの調理法でたくさんトマトを食べてみてください!
日焼け止めはもちろん
外側からも内側からも、紫外線対策していきましょう!
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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